双子の夜泣き・同時泣きがつらい夜に。兄は母乳・弟は夜ミルクの実体験で「ミルク先」の優先順位、泣く前サイン、3時間おきスケジュール、夜セット、ぴよログ共有、チェック表を紹介。

6畳の寝室で、双子の寝床をセミダブル1枚→セミダブル＋シングル→寝返り期に再編した実体験をまとめました。夜間授乳の動線、授乳ライト、お世話ボックス、臭い対策まで具体的に紹介します。

双子の寝かしつけは抱っこが一番効くけど、1対1になって現実的に回らない…。我が家は0歳期は「真っ暗＋毎日同じ子守唄（ホワイトノイズ系）＋30分ルール」で運用し、1歳前後から音楽を卒業して絵本へ移行。泣き止まない時のミルク対応も含めて、時系列でまとめます。

双子の寝かせ方に迷う方向けに、ベビーベッドと布団・マットレス（床）の2択で整理。6畳和室の実体験、夜の動線、3時台のしんどさをどう回したかもまとめました。

「双子の寝かせ方、これでいいの？」と不安なパパ・ママへ。添い寝やベビーベッドの「正解」探しに疲れた筆者がたどり着いた、親の体力とメンタルを守るための現実的な判断基準を紹介します。迷いながら調整していく、無理しない双子育児のヒントです。

双子が寝返りを始めた頃、「今までの寝かせ方で大丈夫？」と不安になった実体験から、寝返り期に見直した具体的な安全対策や注意点をまとめました。

双子の添い寝は危険？我が家で実際に起きたヒヤリ体験をもとに、転落・圧迫・掛け布団対策など具体的な安全ルールとやらなかったことをまとめました。

双子育児でベビーベッドは本当に必要？我が家はニトリのマットレスを畳に直置きして川の字で寝ました。安全面や枚数、夜間対応が楽だった実体験を紹介します。