こんにちは。双子育児に奮闘中の「はづきママ」です。
双子の出産準備、本当に悩みますよね。 必要なものは一気に2倍、出費も2倍…。 そんな中で多くのパパママが最初につまずくのが、「双子の寝る場所問題」ではないでしょうか？
- やっぱりベビーベッドは2台必要？
- でも、そんなに置くスペースなんてないよ～
- 床に寝かせて大丈夫かな、心配…
我が家も妊娠中、まさに同じことで頭を抱えました。 でも、いろいろ悩んで出した結論は…「ベビーベッドは買わない！」という選択です。
代わりに選んだのが、「ニトリのマットレスを畳に直置きして、家族4人で川の字で寝るスタイル」です。
月齢で「寝方の悩み」が変わるので、全体像（0〜18ヶ月ロードマップ）も置いておきます。
双子のねんね月齢ロードマップ（0〜18ヶ月）｜月齢ごとの壁と最短ルート（実体験）
これが結果として大正解！ 安全面・コスパ・夜間対応の3つで「これでよかった」と感じています。
この記事でわかること
- ベビーベッドを使わなかった理由
- 代わりに使ったニトリのマットレス（条件・枚数・使い方）
- 安全面で気をつけたポイント
- 双子×川の字寝のメリット／気になった点
とくに夜間ミルクのたびに起き上がって移動する手間が減り、睡眠の分断が小さくなったのが一番効果があったと実感しています。本文では配置と運用を具体的に書きます。
これから双子育児の方の参考になればうれしいです。
そもそも、双子育児で「ベビーベッド2台」って本当に必要？
ネットで調べると、「ベビーベッドは1人1台が基本」なんて情報もあって焦りますよね。 でも実際、こんな風に思いませんか？
- 部屋が狭い： ベッドを2台も置いたら足の踏み場がない！
- 期間が短い： 高いお金を出しても、使える期間が一瞬だったら悲しい。
- 夜が大変そう： ベッドの柵の上げ下ろしだけで疲れそう…。
そう思って一度立ち止まり、我が家は「本当に必要なの？」と考え直しました。
【結論】双子育児にベビーベッドは必須じゃありません！
結論から言うと、双子育児でもベビーベッドは必須ではありません。
我が家は「ニトリの折りたたみマットレス＋畳」という床スタイルで、生後すぐから1歳前まで快適に過ごせました。
むしろ、以下の理由でベビーベッドなしの方が圧倒的にラクでした。
- 夜間のお世話がスムーズ（ここが一番！）
- 親が寝不足になりにくい
- 部屋が狭くても広く使える
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迷ったらこちらをチェック！ 双子の寝かせ方（ベビーベッド派？布団派？床マット派？）の選び方をまとめました。良かったら参考にしてみてください。
我が家がベビーベッドを使わなかった「3つの理由」
①使える期間が短くてコスパが悪い
ベビーベッドが活躍するのは長くて1〜2年。双子だと費用も2倍です。
正直、「一瞬しか使わないのにお金がかかりすぎる！」と感じちゃいました。
②2台置くスペースがない
寝室にベビーベッドを2台置くと、私たちが歩く隙間すらなくなります。
生活動線が窮屈になるのは避けたいですよね。
③夜間対応の負担が大きい
これが一番の理由ですね。
双子育児あるあるですが、「1人をやっと寝かせた！ → ベッドに置く → 背中スイッチ発動でギャン泣き → もう1人も起きる」ということが日常的に起こります。
抱っこして、柵を下ろして、そっと置いて…という動作を2人分繰り返すのは、かなりの重労働です。
夜泣き対応のコツ 夜の“動き方”を決めておくだけでかなり楽になります。我が家の作戦（同時泣きはどっち優先？など）はこの記事にまとめています。
ベビーベッドの代わりに選んだのは「ニトリのマットレス」
そこで我が家がたどり着いたのが、ニトリの折りたたみマットレスを床に直置きするという方法です。
なぜ床に直置きがいいのか
- 抱っこせずに寝かせられる： 授乳やトントンで寝たら、そのまま親も寝ることができます。
- 転落の心配がない： 最初から床なので落ちようがありません。
- 親も一緒に休める： これが大事！「起き上がらなくていい」だけで、体力の消耗が全然違います。
双子育児では、この「起き上がらなくていい」っていうのが、ラクです。育児はラクできるところはラクしましょう！！
一番大事な「安全面」のこと。マットレス選びの条件
「赤ちゃんに大人用マットレスを使って、窒息したりしない？」 ここが一番心配なポイントですよね。
我が家が安全のために最優先したのは「硬さ」です。
絶対条件は「硬め」であること
フカフカの柔らかい布団は、顔が埋もれて窒息するリスクがあるのでNGです。 私が選ぶときにチェックしたのはこの3点です。
- 沈み込みが少ない（硬わた入りなど）
- 体が安定する
- 通気性が良い
これらを満たすマットレスを選びました。
実際に選んだニトリのマットレス
店舗で実際に手で押してみて、「これなら沈まない！」と確認して「硬わた入り・4つ折りタイプ」を購入しました。
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さらに汚れ防止として、
- 防水シーツ
- 敷きパッド（夏はNクール）
を重ねて、吐き戻しやお漏らし対策もしていました。
防水シーツはマストで必要だと思います。何度助けられたことか。綿棒浣腸をしたときにうんちスプラッシュされたり、、、同じ商品じゃなくても防水シーツはあった方がいいです。
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【我が家の場合】双子の成長に合わせたマットレスの使い方の変化
成長に合わせて、こんな風に変化させていきました。
【ねんね期】セミダブル1枚（生後すぐ〜寝返り前）
最初はセミダブル1枚でスタートしました。
最初は動き回らないので、セミダブル1枚に双子＋ママ＋パパで十分でした。
寝床を「床（マットレス）」に決めたら、次は「どう敷くか」で悩みます。わが家の並び（ママ｜兄｜弟｜パパ）と6畳実例、配置パターンの比較はこちら
双子の布団配置どうする？｜川の字・横並び・縦並び…安全優先の敷き方と6畳実例（チェックリスト付）
【寝返り期〜】シングルを1枚追加！
我が家では生後4か月頃から動きが出てきたので、シングルマットレスを追加購入。
「セミダブル＋シングル」で横幅は約220cm。 この広さがあれば、大人2人＋双子2人が川の字で寝てもゆったりでした！おすすめの組み合わせです。
おすすめ構成は「セミダブル＋シングル」の2枚
この組み合わせで横幅は約220cm。
大人2人＋双子2人が川の字で寝ても、十分な広さです。
双子×川の字寝で夜間対応がラクになった
パパも育休を取って、4人で川の字で寝ていた時期。これが本当にラクで、助かりました。
ママのメリット：授乳で起き上がらなくていい！
双子が泣いたら、横にズズッとスライドして添い寝授乳。終わったらそのまま寝落ち。
「起き上がる」という動作がないだけで、睡眠の分断が最小限で済みます。（起き上がる必要がなく、半分寝たまま対応できます。）
パパのメリット：ミルク後そのまま寝られる
ミルクを飲ませた後、そのまま横でトントンして一緒に寝落ちできます。
ベビーベッド特有の「そっと置くミッション（失敗したら振り出しに戻る）」がないのは、パパにとっても気持ち的に楽だったようです。
よくある質問：これって大丈夫？
添い寝は危なくない？
硬めのマットレスを選び、赤ちゃんの顔周りに枕や掛け布団を置かないように気をつければ我が家は大丈夫でした。
安全対策の詳細 添い寝をする場合の「やっていいこと・ダメなこと」は、命に関わるので必ずチェックしてくださいね。良かったら参考にしてみてください。
落下や寝返りのリスクは？
床に直置きなので、どこまで転がっても「落ちる」心配はありません。これが精神的にすごくラクです！
寝返り期の対策 寝返りが激しくなってきた時期の配置換えについては、こちらで詳しく書いています。良かったら参考にしてみてください。
敷きっぱなしでカビない？
これ、気になりますよね。我が家がやっていたのはシンプルにこれだけ。
- 朝、マットレスをM字に立てる
4つ折りタイプだと自立するので、朝起きたらパタパタと立てておくだけ。畳の調湿効果もあってか、湿気の多い8月〜3月まで使ってもカビは一度も生えませんでした！
床スタイルは日中も使える
床マットレスは、
- お昼寝
- おむつ替え
- 親子でゴロゴロ
すべて同じ場所で完結します。
リビング横の和室が、自然と家族の居場所になり非常に良かったと思っています。
まとめ：親が「ラクな方」を選んでいいんですよ
- 双子育児にベビーベッドは必須じゃない！
- ニトリの「硬め」マットレスで代用OK
- 「セミダブル＋シングル」なら広々快適
- 川の字寝は、夜間対応が圧倒的にラク
双子育児は、体力勝負。理想通りになんていきません。 だからこそ、「親がいかに倒れずに、ラクに夜を乗り越えられるか」を最優先に選んでいいんです。
「ラクできる環境を選ぶこと」は手抜きじゃありません。ママとパパの笑顔を守るための、賢い選択です。
これから双子ちゃんを迎える準備、応援しています！少しでも参考になれば嬉しいです。
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